चाहे कैसी भी और कितनी भी पुरानी खाँसी क्यों ना हो, इस चमत्कारी नुश्खे से नही बच सकती, जरूर अपनाएँ परिणाम 100% मिलेगा

खांसी होना आम बात है। मौसम बदलने, सर्दी-जुकाम, एलर्जी या गले में जलन के कारण खांसी हो सकती है। लेकिन जब खांसी कई दिनों तक बनी रहती है या बार-बार लौट आती है, तो यह परेशानी का कारण बन सकती है। ऐसे में बहुत से लोग घरेलू नुस्खों की मदद लेते हैं, जिनमें शहद, गर्म पानी और हर्बल पेय शामिल हैं।

इंटरनेट पर कॉफी, शहद और दालचीनी से बने एक मिश्रण को पुरानी खांसी के लिए बेहद असरदार बताया जाता है। लेकिन पुरानी खांसी से राहत पाने के लिए इस नुस्खे पर पूरी तरह निर्भर होना सही नहीं है। शहद कुछ लोगों को खांसी में अस्थायी आराम दे सकता है, लेकिन कॉफी और दालचीनी के मिश्रण से हर तरह की खांसी ठीक होने का पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है।

पुरानी खांसी से राहत के लिए कॉफी और शहद: जानिए घरेलू नुस्खे

आइए जानते हैं इस घरेलू नुस्खे को बनाने का तरीका, इसके संभावित फायदे, इससे जुड़ी रिसर्च की सीमाएं और खांसी होने पर किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

कॉफी, शहद और दालचीनी का घरेलू नुस्खा

इस मिश्रण में तीन सामान्य सामग्री इस्तेमाल की जाती हैं। शहद गले को आराम दे सकता है, जबकि कॉफी में कैफीन होता है और दालचीनी का इस्तेमाल मुख्य रूप से स्वाद के लिए किया जाता है।

आवश्यक सामग्री

• 1 कप बिना दूध और चीनी वाली कॉफी
• 1–2 छोटी चम्मच शहद, स्वाद के अनुसार
• एक चुटकी दालचीनी पाउडर, वैकल्पिक

बनाने की विधि

1. एक कप कॉफी तैयार करें।
2. कॉफी को इतना ठंडा होने दें कि उसे आराम से पिया जा सके।
3. इसमें शहद मिलाएं।
4. चाहें तो एक चुटकी दालचीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें।
5. इसे धीरे-धीरे पिएं।

इस मिश्रण को पीना जरूरी नहीं है। यदि कॉफी से घबराहट, धड़कन तेज होने, एसिडिटी या नींद में परेशानी होती है, तो इससे बचें। खासकर रात में कैफीन वाली कॉफी पीने से नींद प्रभावित हो सकती है।

1. शहद खांसी में कुछ राहत दे सकता है

शहद का इस्तेमाल लंबे समय से गले को आराम देने के लिए किया जाता रहा है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, शहद बच्चों में सर्दी-जुकाम से जुड़ी रात की खांसी को कम करने में मदद कर सकता है। वयस्कों को भी इससे गले में अस्थायी आराम महसूस हो सकता है, हालांकि इसका असर हर व्यक्ति में एक जैसा नहीं होता।

शहद खांसी के मूल कारण का इलाज नहीं करता। यदि खांसी अस्थमा, निमोनिया, टीबी या किसी अन्य बीमारी के कारण हो रही है, तो केवल शहद लेने से बीमारी ठीक नहीं होगी।

ध्यान दें: एक साल से कम उम्र के बच्चे को शहद बिल्कुल न दें, क्योंकि इससे शिशु बोटुलिज्म का खतरा हो सकता है।

2. गर्म पेय से गले को आराम मिल सकता है

गुनगुने पेय कुछ लोगों में गले की खराश और सूखेपन को कम करने में मदद कर सकते हैं। खांसी के दौरान पर्याप्त तरल पदार्थ लेना भी उपयोगी है।

हालांकि, बहुत गर्म कॉफी या कोई अन्य पेय पीने से बचें, क्योंकि इससे मुंह और गले में जलन हो सकती है। यदि कॉफी पीने से एसिडिटी या सीने में जलन बढ़ती है, तो इसे छोड़ना बेहतर है।

3. क्या दालचीनी खांसी को ठीक करती है?

दालचीनी में कुछ प्राकृतिक यौगिक होते हैं, जिनका प्रयोगशाला स्तर पर अध्ययन किया गया है। लेकिन इससे यह साबित नहीं होता कि दालचीनी मिलाकर कॉफी पीने से पुरानी खांसी ठीक हो जाती है।

दालचीनी को केवल स्वाद के लिए थोड़ी मात्रा में इस्तेमाल करें। अधिक मात्रा में या लंबे समय तक इसका सेवन औषधि की तरह करना उचित नहीं है। खासकर कैसिया दालचीनी में मौजूद कूमारिन अधिक मात्रा में लेने पर लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है।

4. क्या कॉफी और शहद का मिश्रण स्टेरॉयड से भी ज्यादा असरदार है?

इस तरह के दावों को सावधानी से समझना चाहिए। कॉफी, शहद और दालचीनी को स्टेरॉयड से ज्यादा प्रभावी बताने के लिए पर्याप्त विश्वसनीय वैज्ञानिक प्रमाण उपलब्ध नहीं हैं।

स्टेरॉयड दवाओं का इस्तेमाल कुछ खास बीमारियों में सूजन कम करने के लिए किया जाता है। इन्हें डॉक्टर जरूरत, खुराक और संभावित दुष्प्रभावों को ध्यान में रखकर देते हैं। सही तरीके से और चिकित्सकीय निगरानी में इस्तेमाल होने पर ये कई स्थितियों में महत्वपूर्ण उपचार हो सकते हैं।

स्टेरॉयड हर खांसी के लिए नहीं दिए जाते और न ही सभी स्टेरॉयड दवाओं के जोखिम एक जैसे होते हैं। डॉक्टर की सलाह के बिना इन्हें शुरू या बंद नहीं करना चाहिए। इसी तरह खांसी की दूसरी निर्धारित दवाओं को भी घरेलू नुस्खे के कारण बंद न करें।

पुरानी खांसी के पीछे क्या कारण हो सकते हैं?

यदि खांसी लंबे समय तक बनी रहती है, तो इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे:

• एलर्जी या नाक से गले में बलगम गिरना: इससे गले में खराश और बार-बार खांसने की इच्छा हो सकती है।
• अस्थमा: कुछ लोगों में खांसी ही अस्थमा का प्रमुख लक्षण होती है।
• एसिड रिफ्लक्स: पेट का एसिड गले तक पहुंचने से खांसी हो सकती है।
• संक्रमण: वायरल संक्रमण के बाद खांसी कुछ समय तक बनी रह सकती है। कुछ मामलों में दूसरे संक्रमणों की जांच जरूरी होती है।
• धूम्रपान या प्रदूषण: तंबाकू का धुआं और वायु प्रदूषण श्वसन तंत्र में जलन पैदा कर सकते हैं।
• दवाओं का असर: कुछ दवाओं के कारण लगातार सूखी खांसी हो सकती है।

खांसी का सही उपचार उसके कारण पर निर्भर करता है। इसलिए लंबे समय तक बनी रहने वाली खांसी में केवल घरेलू नुस्खों के बजाय चिकित्सकीय जांच कराना महत्वपूर्ण है।

खांसी होने पर डॉक्टर से कब संपर्क करें?

यदि खांसी तीन सप्ताह से अधिक बनी रहती है, बार-बार लौटती है या धीरे-धीरे बढ़ रही है, तो डॉक्टर से जांच कराएं। भारत में लगातार खांसी के साथ बुखार, रात में पसीना आना, वजन घटना या कमजोरी जैसे लक्षण हों, तो टीबी समेत अन्य कारणों की जांच की जरूरत हो सकती है।

खांसी के साथ खून आना, सांस लेने में गंभीर परेशानी, तेज सीने में दर्द या होंठ नीले पड़ने जैसे लक्षण हों, तो तुरंत आपातकालीन चिकित्सा सहायता लें।

निष्कर्ष

पुरानी खांसी से राहत पाने के लिए शहद और गुनगुने पेय कुछ लोगों को अस्थायी आराम दे सकते हैं। कॉफी में शहद और दालचीनी मिलाकर पीना एक घरेलू विकल्प है, लेकिन यह साबित नहीं हुआ है कि इससे हर तरह की खांसी ठीक हो जाती है या यह स्टेरॉयड से ज्यादा असरदार है।

यदि खांसी लंबे समय तक बनी रहती है, तो उसके कारण की पहचान कराना जरूरी है। घरेलू नुस्खों को डॉक्टर की सलाह, उचित जांच या निर्धारित उपचार का विकल्प न बनाएं।